Noticias sobre
Escritorio para llevar tu portátil de viaje
Las Escapadas
Etiquetas: Portátil | Rodilla | Escritorio |
Ya basta de temer por tu portátil cuando viajas y quieres trabajar en ella. Ya basta de apoyarla en tus rodillas mientras esperas en el aeropuerto. Pues ahora llegó el The Rolling Luggage Cart and Desk, es decir, un escritorio con ruedas.
¡Claro! En el mismo carro en el que cargas y transportas tu equipaje han creado ese escritorio para hacerte la vida más fácil. La mesa puede soportar hasta 20 libras de peso y un ordenador de hasta 17 pulgada...
366 días 4 horas 19 minutos
Trabaja abdomen
100% Guapa
Etiquetas: Espalda | Abdomen | Muslos | Rodilla |
Túmbate en el suelo, colocada boca arriba, y apoya bien todas las vértebras de la espalda y el cuello, de manera que al estirar los brazos hacia atrás puedas sujetarte a la pata de un sillón o a la de una silla pesada. Levanta los pies juntando las rodillas y coloca un cojín o un almohadón entre los muslos y los gemelos. Estira los brazos por encima de la cabeza y sujétate con las dos manos a una de las patas de la silla o del sillón. Contrae e...
404 días 12 horas 21 minutos
Trabaja espalda y brazos
100% Guapa
Etiquetas: Espalda | Brazos | Palm | Rodilla |
Con el sillón a tu derecha y una mancuerda en tu mano izquierda, apoya la rodilla derecha en el asiento. Baja el tronco y coloca tu mano sobre éste. Extiende el brazo izquierdo hacia el suelo con la palma hacia adentro. Dobla el brazo y levanta el codo hacia atrás al nivel del hombro, de forma que quede paralelo al suelo.
Extiende el brazo hacia atrás y haz varias repeticiones. Cambia de lado y repite....
404 días 12 horas 21 minutos
Fuera michelines
100% Guapa
Etiquetas: Michelines | Ejercicio | Michelin | Rodilla |
Para reducir michelines el ejercicio básico es hacer un mínimo de treinta abdominales cada día. Túmbate en el suelo con las piernas flexionadas, las manos detrás de la nuca y lleva la rodilla izquierda al codo derecho quince veces y cambia de lado. Otra manera para conseguir que tu barriguita esté más lisa que una tabla de planchas es practicar natación. Empieza ¡ya!...
405 días 7 horas 21 minutos
Rodillas sobre ruedas
100% Guapa
Etiquetas: Rodilla | Piel |
Cuando las piel de las rodillas se te reseque, aplícate un algodón impregnado en aceite de oliva caliente, pero ¡sin quemarte! Déjalo actuar diez minutos y luego frota la zona con medio limón. Notarás la diferencia. Recuerda que al ir con pantalones las rodillas se secan más. Ponte falda de vez en cuando para que los poros transpiren....
407 días 1 hora 51 minutos
Trabaja abdomen y cintura
100% Guapa
Etiquetas: Abdomen | Cintura | Pierna | Rodilla |
Siéntate en el suelo con las piernas un poco separadas y extendidas, las rodillas ligeramente flexionadas y los talones apoyados. Sostén una almohada o un cojín con ambas manos a la altura del pecho y, a continuación, inclínate hacia atrás, formando un ángulo de 45 grados con respecto al suelo. Mantén esta posición mientras contraes con fuerza el absomen y giras el dorso hacia la derecha y la izquierda.
Haz 3 series de 12 repeticiones....
410 días 30 minutos
Ejercicios en el agua para tonificar la tripa
100% Guapa
Etiquetas: Tripa | Tonifica | Ejercicio | Rodilla |
Si quieres lucir tripa este verano, debes ponerte manos a la obra ya. Una manera original y a la vez refrescante son los abdominales acuáticos, una manera muy fácil y 100% efectiva. Aqui te damos unos cuantos ejercicios para tener ese vientre plano que tanto deseas:
1.- Fortalece la zona inferior: Tumbada boca arriba, sujétate a la escalera o al bordillo, dobla las rodillas y dirigelas hacia tu pecho. Haz 4 series de 10 repeticiones.
2.-...
413 días 8 horas 36 minutos
Para que Siembras?
Crecer o Perecer
Etiquetas: Paz | Palm | Rodilla |
En un oasis escondido entre los mas lejanos paisajes del desierto, se encontraba el viejo ELIAHU de rodillas, a un costado de algunas palmeras datileras.
Su vecino HAKIM, el acaudalado mercader, se detuvo en el oasis a abrevar sus camellos y vio a ELIAHU transpirando, mientras parecía cavar en la arena.
-Que tal anciano? La paz sea contigo.
-Contigo- contesto ELIAHU sin dejar su tarea.
-Que haces aquí, con esta temperatura, y esa pala en las...
438 días 2 horas 28 minutos
Buscar en el lugar equivocado
Crecer o Perecer
Etiquetas: Dios | Buscar | Rodilla |
Un vecino encontró a Nasruddin cuando éste andaba buscando algo de rodillas. «¿Qué andas buscando, Mullab?».
«Mi llave. La he perdido».
Y arrodillados los dos, se pusieron a buscar la llave perdida. Al cabo de un rato dijo el vecino: «¿Dónde la perdiste?». «En casa».
«¡Santo Dios! Y entonces, ¿por qué la buscas aquí?».
«Porque aquí hay más luz».
( Anthony de Mello) ...
482 días 2 horas 21 minutos
Cuida tus rodillas
Cien por Cien Guapa
Etiquetas: Rodilla | Piel |
Cuando la piel de la rodillas está seca y áspera, mezcla una yema de huevo, unas gotas de limón y dos cucharadas de acerite de oliva y aplica la mezcla. Déjala actuar un cuarto de ora y aclaralá con agua fría....
521 días 9 horas 45 minutos
Marchena estará 4 meses de baja debido a una lesión.
Futbol Real
Etiquetas: Rodilla | Valencia | Cuatro |
El jugador del Valencia, Carlos Marchena se perderá los cuatro siguientes meses de competición a causa de una lesión (traumatismo antero-lateral rodilla izquierda), tras el partido disputado contra el Getafe. El jugador se sometió a un estudio radiológico en la mañana del lunes que confirmó su lesión. Esperemos que se mejores cuanto antes....
930 días 11 horas 18 minutos
