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Alimentación postparto

Crece Bebe
Etiquetas: alimentacion postparto | postparto | lactancia | alimentación |
El gran aliado de la madre en esta etapa es la lactancia, pues el cuerpo consume más calorías para producir leche, lo que ayuda a bajar de peso. Pero esto es válido sólo si no se abusa de la heladera: "Durante la lactancia hay un requerimiento energético extra de sólo 200 a 400 calorías. El resto se saca de las reservas. Eso no es mucho, si pensamos que 400 calorías se consiguen agregando dos frutas y dos rebanadas de pan integral a una dieta...
771 días 2 minutos

Consejos para las mamás después del parto

Crece Bebe
Etiquetas: postparto | despues del parto | d | Parto |
”¢ El shock postparto casi siempre ataca: no intente combatirlo. ”¢ Ni por un momento piense que usted debe hacerlo todo: confíe en el padre, procure ayuda doméstica extra y,s i tiene ganas y dinero, consígase una ayuda. ”¢ Acepte los sentimientos negativos. Es normal sentir que su bebé no es todo lo perfecto que usted hubiese imaginado, y que de buena gana se olvidaría de él durante algunas horas. ”¢ Dosifique las visitas sólo a los más cer...
772 días 32 minutos

Relaciones sexuales postparto

Crece Bebe
Etiquetas: postparto | relaciones sexuales | lactancia | Relaciones |
La reanudación de la vida sexual es una de las Inquietudes más frecuentes entre los padres que recién han tenido un hijo. Si bien anatómicamente una mujer está preparada para tener relaciones en poco tiempo, generalmente al cabo de algunas semanas, según el tipo de parto, desde el punto de vista fisiológico o sea en su capacidad de respuesta sexual, puede que no lo esté hasta varios meses después. La lactancia disminuye la lubricación, lo cual...
779 días 32 minutos