Red de blogs

El método pilates

100% Guapa
Etiquetas: método pilates | pilates | Fortalecer | Ejercicio |
El método pilates es un ejercicio físico muy singular que ayudará a transformar su cuerpo y a desarrollar un prescencia física y una energía que le dara confianza en sí misma. Las técnicas que utiliza este método están pensadas para que funcionen a cualquier edad y sea cual sea el nivel de forma física que se tenga. Este método es una forma de ejercicio muy disciplinada y concentrada, pensada para fortalecer ligamnetos y articulaciones, i...
844 días 6 horas 47 minutos

Pilates en el embarazo

Crece Bebe
Etiquetas: pilates | pilates en el embarazo | ejercicios | Embarazo |
Especialistas en Pilates para gestantes aseguran que los beneficios que proporciona la práctica ayudan tanto a la madre como al bebé. Es muy importante mantenerse una alimentación sana y hacer ejercicios durante el embarazo, técnicas como Pilates o Yoga son muy adecuadas por tratarse de técnicas de movimientos muy controlados, muy conscientes y coordinados con la respiración. Los armoniosos movimientos exigidos en este tipo de ejercicios ayud...
958 días 22 horas 28 minutos