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Perder peso caminando

Cien por Cien Guapa
Etiquetas: Pierna | Perder peso | Rap |
Si quieres perder peso al andar, no consiste en pasear lentamente viendo escaparates. Si deseas que tus pasos quemen calorías, debes seguir unas reglas básicas: anda un mínimo de tres días a la semana. Empieza con media hora hasta llegar a la hora. Camina a ritmo rápido, es decir, que te haga sudar, respira profundamente, toma aire por la nariz y expúlsalo por la boca. Dobla los brazos por los codos y muévelos al ritmo que marquen las piernas....
1782 días 17 horas 39 minutos

Madonna cuarentona con mejor cuerpo segun Top Santé

Viva el Rosa
Etiquetas: Perder peso | Madonna |
Una encuesta hecha recientemente por la revista Top Santé, la cual se elegía la cuarentona con mejor cuerpo. La elegida fue la espectacular Madonna que a sus 47 años conserva un cuerpo fibroso y escultura, le gano por unos cuantos votos a la supermodelo Elle Mcpherson de 42. Estas son algunas de las conclusiones que se sacaron de la encuesta: 60 por ciento prefiere saltarse el desayuna para así perder peso, el 90 por ciento dice no tener el cu...
2015 días 11 horas 52 minutos