Noticias sobre
El elfo de las abejas
Mini Fauna
Etiquetas: Elfo de las abejas | Espalda | Pecho | Mac |
Un curioso nombre para un curioso pájaro. Se trata de la especie de pájaro más pequeño que existe, es un tipo de colibrí, el más diminuto ya que contando con su pico y cola sólo alcanza los 6 cm pesando apenas 2 gramos. El macho llega a ser aún más pequeño y tiene una cabeza de color rojo vivo , azul en la espalda y las alas con el pecho blanco. La hembra es verde azulada con manchitas en la cola. Habita en Cuba y en la Isla de la Juventud....
47 días 10 horas 5 minutos
Los zapatos inadecuados pueden causar dolor de espalda y otras molestias
100% Guapa
Etiquetas: Dolor | Tiempo | Espalda | Zapatos |
No se ha realizado ningún estudio que permita comprobar que unos zapatos inadecuados provoquen dolor de espalda. Pero si has usado tacones demasiado altos durante mucho tiempo, seguramente te ha dolido la espalda en algún momento.
Y no sólo los tacones altos pueden causar dolor de espalda. También algunos zapatos chatos, incluso algunas zapatillas, te pueden provocar dolor, que por lo general se localiza en la parte inferior de la espalda, en...
186 días 2 horas 3 minutos
Especial SEMA 2007: las mejores chicas de Las Vegas II
Coches Adictos
Etiquetas: Llantas | Especial SEMA | Espalda | Las Vegas |
Seguimos recorriendo lo que más nos gustó (las chicas) del SEMA Show de Las Vegas en fotos...
Aquí tenemos a la pequeña “leoparda” que nos muestra uno de sus mejores perfiles...
Sonríe ante los comentarios de los caballeros que la vieron y exaltan su belleza...
Vuelve a darnos la espalda, pero ¡No nos importa!
De frente es mejor, parece decir y exhibe todo su “panel frontal”...
Junto a las más excéntricas llantas, esta bella mu...
217 días 21 horas 39 minutos
Trabaja abdomen
100% Guapa
Etiquetas: Espalda | Abdomen | Muslos | Rodilla |
Túmbate en el suelo, colocada boca arriba, y apoya bien todas las vértebras de la espalda y el cuello, de manera que al estirar los brazos hacia atrás puedas sujetarte a la pata de un sillón o a la de una silla pesada. Levanta los pies juntando las rodillas y coloca un cojín o un almohadón entre los muslos y los gemelos. Estira los brazos por encima de la cabeza y sujétate con las dos manos a una de las patas de la silla o del sillón. Contrae e...
403 días 12 horas 33 minutos
Trabaja espalda y brazos
100% Guapa
Etiquetas: Espalda | Brazos | Palm | Rodilla |
Con el sillón a tu derecha y una mancuerda en tu mano izquierda, apoya la rodilla derecha en el asiento. Baja el tronco y coloca tu mano sobre éste. Extiende el brazo izquierdo hacia el suelo con la palma hacia adentro. Dobla el brazo y levanta el codo hacia atrás al nivel del hombro, de forma que quede paralelo al suelo.
Extiende el brazo hacia atrás y haz varias repeticiones. Cambia de lado y repite....
403 días 12 horas 33 minutos
Trabaja brazos y hombros
100% Guapa
Etiquetas: Espalda | Hombros | Brazos | Abdomen |
Arrodíllate sobre una almohada que no sea demasiado gruesa y sostén una mancuerna de un kilo en cada mano. Lentamente, levanta los brazos hacia los lados con los codos doblados 90 grados hacia arriba y las palmas colocadas mirando al frente, de modo que tus manos queden en el mismo nivel que tus orejas. Luego contrae el abdomen - manteniendo la espalda recta - mientras empujas los brazos hacia arriba suavemente.
Haz 3 series de 12 repeticion...
409 días 40 minutos
