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Ejercicio para después de Navidad y Fin de año

100% Guapa
Etiquetas: Nochevieja | cuerpo | ejercicios | Navidad |
Durante las fiestas de navidad y año nuevo, solemos coger algunos “kilillos” de más gracias a todo el turrón, las comidas y cenas y sobretodo la bebida consumida y si bien el dejar de lado la dieta durante dos semanas no es lo mejor para mantenernos en forma, al margen de volver a retomarla, os...
458 días 4 horas 25 minutos

Terapias alternativas, Asinoterapia

Crecer o Perecer
Etiquetas: terapias alternativas | Miedos | cuerpo | Equilibrio |
La asinoterapia pone en contacto a niños que padecen alguna discapacidad motrices, físicas o psíquicas con los burros, los animales interactúan y aprenden a potenciar sus habilidades. Los asnos participan en terapias con enfermos de Alzheimer y parkinson, autistas, personas con síndrome de Down o parálisis cerebral, la cual ha mostrado excelentes resultados. Logran una relación con burros repleta de afecto,...
576 días 6 horas 19 minutos

Terapias alternativas, Que es la alimentación viva

Crecer o Perecer
Etiquetas: terapias alternativas | cuerpo | Dieta | Energia |
La alimentación viva se basa en el consumo de alimentos naturales, sin aditivos artificiales y no expuestos a una temperatura superior a la producida por el sol, o sea, alrededor de los 45 ºC, por eso se dice que la alimentación viva es sinónimo de frescura y vitalidad. Las personas que llevan a cabo esta filosofía...
581 días 6 horas 20 minutos

Meditación, Meditación contra el insomnio

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Etiquetas: cuerpo | Dolor | Depresión | Meditación |
Dedicar algunos minutos a preparar el cuerpo, librándolo de las tensiones propias de los quehaceres de la vida cotidiana es una medida muy beneficiosa. El insomnio es un enemigo constante que nos destruye a un ritmo tan lento que no nos damos cuenta cuánto afecta la salud, el nivel de energía y el estado de ánimo....
582 días 6 horas 19 minutos

Yoga, Bhandhas, efectos sobre el cuerpo y la mente

Crecer o Perecer
Etiquetas: emociones | cuerpo | ejercicios | Yoga |
Bhandha quiere decir “cierre”, una forma de “unir”, los bhandhas son como aquellos movimientos que se hacen en la práctica del Yoga. No es otra cosa que contracciones musculares que tienen grandes efectos orgánicos, energéticos y mentales. Los expertos en Yoga piensan que la práctica de los bhandhas puede llegar a transformar la circulación de la...
585 días 6 horas 20 minutos

Terapias alternativas, Puntos de acupresión

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Etiquetas: terapias alternativas | masajes | cuerpo | bienestar |
La acupresión o presopuntura se hace aplicando presión firmemente con la punta del dedo índice o el dedo pulgar. Masajee los puntos de acupresión utilizando movimientos circulares. Poca presión estimula los puntos, mientras que mucha presión los calma. Si usted padece de dolores de cabeza, trate esto: masajee el área entre el índice y el dedo pulgar...
586 días 6 horas 20 minutos

Meditación, Tips para una buena meditación

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Etiquetas: cuerpo | bienestar | Armonia | Meditación |
La meditación es una actividad sencilla y muy placentera y además no está ligada a ninguna filosofía, se medita en todas las religiones y creencias. Uno de los tres pilares del bienestar total, junto con la salud del cuerpo y de la mente es lograr armonía espiritual. La meditación nos ubica en el aquí y en el...
587 días 6 horas 20 minutos

Terapias alternativas, Naranjo amargo para tratar las varices

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Etiquetas: terapias alternativas | cuerpo | Embarazo | Dieta |
Las varices, la retención de líquidos o el hormigueo son algunos de los síntomas de que el sistema circulatorio no está funcionando como corresponde, se presentan por lo general en las piernas. Las varices, son una de las afecciones que molestan más a las mujeres, pero cada vez es más común que los hombres las padezcan, no es...
588 días 6 horas 19 minutos

Mujer, Tips antiedad

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Etiquetas: cuerpo | Mujer | Calidad de vida | Dieta |
Una alimentación saludable y una buena calidad de vida puede ser de gran ayuda para frenar el proceso de envejecimiento. Fuera dolores: En vez de forzar tus rodillas y caderas, incluye algo de yoga o pilates en tu rutina semanal para darle a tu cuerpo una oportunidad para repararse. El yoga es una herramienta excelente para mejorar...
592 días 6 horas 19 minutos

Terapias alternativas, Apiterapia

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Etiquetas: terapias alternativas | cuerpo | cáncer | Depresión |
El apitoxina o el veneno de abeja viene siendo utilizado desde la antigüedad para muchos usos terapéuticos, se han realizado distintos estudios que han demostrando los beneficios terapéuticos del veneno de abejas. ¿Para que sirve el Apitoxina Veneno de Abeja?. La apitoxina es ideal para calmar el dolor provocado por las reumas de todo tipo como la...
594 días 6 horas 20 minutos

Yoga, Yoga para las enfermedades

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Etiquetas: cuerpo | Dolor | Dieta | Yoga |
La práctica del yoga es una excelente forma de construir la fuerza y ??mejorar la inmunidad de su cuerpo. El yoga de la respiración trata en estiramientos y técnicas de meditación que son conocidos por mejorar la salud en general y además prevenir los riesgos de salud, tales como las enfermedades del corazón, problemas digestivos, la...
598 días 6 horas 20 minutos

Terapias alternativas, Terapia transpersonal

Crecer o Perecer
Etiquetas: terapias alternativas | cuerpo | Dolor | Amor |
Todo parece gris y no existen puntos de color capaces de alegrar la vida en una crisis. ¿Qué podemos hacer en estos momentos?. El conocimiento interno puede ser una solución. Aprende una de sus técnicas de la mano de expertos. ¿Qué es la Terapia transpersonal?. La raíz “trans” quiere decir, “al otro lado” o “a través de”, la terapia...
601 días 6 horas 20 minutos

Yoga, Beneficios de la practica de Yoga

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Etiquetas: cuerpo | bienestar | Ansiedad | Yoga |
El yoga es una de las técnicas más eficaces para obtener el control total sobre la mente y el cuerpo. El yoga ayuda a orientarnos a atribuir el control total sobre el aspecto físico, mental y espiritual de una persona. Yoga es una terapia tradicional, que se desarrolla sobre la base de las observaciones y los principios...
603 días 6 horas 20 minutos

Yoga, Yoga para bajar de peso

Crecer o Perecer
Etiquetas: cuerpo | ejercicios | Autoestima | Yoga |
Los ejercicios de yoga no es la primera opción en la que se piensa cuando se desea perder peso, a pesar de esto, éstas son algunas razones para acercarse al yoga para perder peso. El yoga brinda fuerza a tus músculos. En una práctica de yoga, lograras trabajar todo el cuerpo, estirando y dando tono a los...
606 días 6 horas 20 minutos

Yoga, Respiración de Fuego

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Etiquetas: cuerpo | Ansiedad | Dolor | Yoga |
La respiración de fuego es el más sofisticado Pranayama de respiración controlada, es una herramienta increíble contra la ansiedad, nervios, preocupación, miedo, dolor, tristeza, etc. La respiración de fuego es UNO desde el momento que comienzas hasta que terminas, quiere decir que puedes prolongar el tiempo de tu vida haciendo la Respiración de Fuego. La manera de...
613 días 6 horas 20 minutos

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