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Remodelación después del parto en 6 días - Segunda parte

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Etiquetas: cuerpo despues del parto | despues del parto | d | Parto |
Continuamos con la rutina de ejercicios que nos permitirá recuperar el cuerpo después del parto en tan sólo 6 días. 4to día -  Un poco de estiramiento Sirve para: alargar las vértebras y reforzar los músculos abdominales y los de los muslos. 1) Posición inicial: tendida en el suelo, los brazos a lo largo del cuerpo, las piernas extendidas y juntas y los pies estirados. 2) Flexione la rodilla izquierda, llévela hacia el pecho lo más posibl...
540 días 18 horas 57 minutos