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Por qué las dietas de hambre no funcionan
100% Guapa
Etiquetas: Caloría | Dieta | Adelgaza | Adelgazar |
En algún momento de nuestras vidas es probable que hayamos pasado hambre tratando de adelgazar. Y es probable que haya funcionado, pero luego, cuando volvemos a comer, recuperamos rápidamente los kilos bajados.
Pero hay algo que debe ser tenido en cuenta cuando se realiza este tipo de dietas: pueden ser peligrosas para la salud.
1. El cuerpo mantiene la grasa. Cuando llega el final del día y se han agotado todas las calorías, comienzan...
197 días 12 horas 26 minutos
Peso ideal y más
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Etiquetas: Peso ideal | Salud | Caloría | Mundial |
La revista Hola, pone a tu alcance una forma de descubrir cuál sería tu punto ideal en diferentes aspectos físicos, entre los que se encuentran:
1. Masa corporal: calcula si tu peso es el adecuado para tu altura según las recomendaciones de la OMS (Organización Mundial de la Salud.
2. Peso ideal: te muestra cuál sería tu peso ideal.
3. Número de calorías necesarias al día.
4. ¿Cómo quemar calorías?: indica cuantas calorías diaria...
311 días 13 horas 43 minutos
Alimentos para estar guapísima
100% Guapa
Etiquetas: Caloría | Dieta | Producto |
Pan: ¡Fuera mitos! el pan por sí sólo no enqorda más que unas natillas. 100 gramos aprotan unas 280 calorías. Se recomineda comer 250gr al
día porque es un producto clave por sus hidratos de carbono, uqe se absorben fácilmente, lar proteínas, el hierro y el calcio que contiene. Es
mejor comerlo en pequeñas cantidades y repartirlo a lo largo del día. Y si te gusta el pan integral, ve a por él, al contener fibra es ideal si
haces dieta....
456 días 17 horas 8 minutos
Quemar calorías - Salta a la comba
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Etiquetas: Caloría | Tonifica | Ejercicio | Deportivo |
* Un ejercicio fácil con el que quemarás más de 10 calorías por minuto. Es excelente para el corazón y la circulación, y tonifica el cuerpo.
* Para sacar el máximo rendimiento, salta 10 minutos diarios, con una cuerda ni muy larga, ni demasiado corta, con zapatillas flexible, que no tengan la suela gruesa, pero tampoco muy fina y con un buen sujetador deportivo.
* No saltes demasiado alto, mantén los codos pegados al cuerpo y la mirada al...
471 días 23 horas 56 minutos
Comer es necesario para adelgazar
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Etiquetas: Caloría | Cintura | Adelgaza | Adelgazar |
Aunque no lo creas, comer te ayuda a adelgazar. La masticación y la digestión hacen que gastes una buena cantidad de calorías. Sin embargo, si te saltas ua comida el organismo guarda las reservsa en los lugares críticos para la línea: cintura, caderas... y no pierdes las calorías que podrías perder a la hora del desayuno, la comida o la cena....
478 días 6 horas 46 minutos
