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Alimentación postparto

Crece Bebe
Etiquetas: alimentacion postparto | postparto | lactancia | alimentación |
El gran aliado de la madre en esta etapa es la lactancia, pues el cuerpo consume más calorías para producir leche, lo que ayuda a bajar de peso. Pero esto es válido sólo si no se abusa de la heladera: "Durante la lactancia hay un requerimiento energético extra de sólo 200 a 400 calorías. El resto se saca de las reservas. Eso no es mucho, si pensamos que 400 calorías se consiguen agregando dos frutas y dos rebanadas de pan integral a una dieta...
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