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Ejercicios aeróbicos en casa video paso a paso

100% Guapa
Etiquetas: Video paso a paso | paso a paso | Aerobic | Ejercicio |
Que mantenerse en forma puede ser un verdadero problema sino se tiene mucho tiempo para ir al gimnasio, o salir a caminar, pero querer es poder suele decirse, y los ejercicios aeróbicos en casa, son una tremenda opción para lograrlo. Un poco de música, apenas una mediahora o lo que se te antoje cuando tengas ese ratito libre y ese cuerpo tuyo va a agradecerlo, además ya sabemos cuánto un poco de estirarse ayuda a la salud y al control del estrés....
464 días 18 horas 34 minutos

Aerobic

100% Guapa
Etiquetas: Aerobic | Ejercicio | Adelgaza | Adelgazar |
Uno de los mejores ejercicios para adelgazar es el aeróbic. Empieza con diez minutos y progresivamente llega hasta 30. Recuerda que cuenta más la duración que la intensidad, o sea, es mejor andar 40 minutos que correr 10. Luego sigue con una tabla de ejercicios básicos como abdominales y estiramientos con 15 repeticiones por ejercicio. Pero, sobre todo, no pienses en las calorías que quemas cuando haces ejercicio y preocúpate mas en ponerte en...
1606 días 15 horas 57 minutos

Nueva sección - Vídeos para estar guapa -

100% Guapa
Etiquetas: Aerobic | Brazos | Guapa | Ejercicio |
Hola amigos, escribo este post para informaros de que ya disponéis de una nueva sección en 100% Guapa de vídeos para estar guapa. En ella encontraréis todo tipo de información audiovisual para guiaros en vuestra labor de estar en forma y cuidaros al máximo. Disponéis de vídeos con ejercicios para abdominales, glúteos, piernas, brazos, estiramientos ... Clases de aerobic, pilates, batuka, danza del vientre. Además tendréis vídeos para apre...
1659 días 13 horas 43 minutos