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Por qué las dietas de hambre no funcionan

100% Guapa
Etiquetas: Caloría | Dieta | Adelgaza | Adelgazar |
En algún momento de nuestras vidas es probable que hayamos pasado hambre tratando de adelgazar. Y es probable que haya funcionado, pero luego, cuando volvemos a comer, recuperamos rápidamente los kilos bajados. Pero hay algo que debe ser tenido en cuenta cuando se realiza este tipo de dietas: pueden ser peligrosas para la salud. 1. El cuerpo mantiene la grasa. Cuando llega el final del día y se han agotado todas las calorías, comienzan...
235 días 21 horas 9 minutos

Baño adelgazante

100% Guapa
Etiquetas: Adelgaza | Celulitis |
El rassoul favorece la disolución de las acumulaciones de grasas y celulitis y reafirma los tejidos. En un baño bien caliente disuelva: 100 g de rassoul. Tres cucharadas soperas de algas en polvo. Un poco de esencia de plantas aromáticas. Permanezca media hora en la bañera, friccione bien las zonas afectadas de celulitis, séquese con pequeños toques y envuélvase en un albornoz. Túmbese para facilitar la transpiración, y manténgase bien t...
658 días 7 horas 17 minutos

Aerobic

100% Guapa
Etiquetas: Aerobic | Ejercicio | Adelgaza | Adelgazar |
Uno de los mejores ejercicios para adelgazar es el aeróbic. Empieza con diez minutos y progresivamente llega hasta 30. Recuerda que cuenta más la duración que la intensidad, o sea, es mejor andar 40 minutos que correr 10. Luego sigue con una tabla de ejercicios básicos como abdominales y estiramientos con 15 repeticiones por ejercicio. Pero, sobre todo, no pienses en las calorías que quemas cuando haces ejercicio y preocúpate mas en ponerte en...
449 días 8 horas 15 minutos

Comer es necesario para adelgazar

100% Guapa
Etiquetas: Caloría | Cintura | Adelgaza | Adelgazar |
Aunque no lo creas, comer te ayuda a adelgazar. La masticación y la digestión hacen que gastes una buena cantidad de calorías. Sin embargo, si te saltas ua comida el organismo guarda las reservsa en los lugares críticos para la línea: cintura, caderas... y no pierdes las calorías que podrías perder a la hora del desayuno, la comida o la cena....
516 días 15 horas 30 minutos

Delgadez virtual

100% Guapa
Etiquetas: Cintura | Delgadez | Adelgaza | Adelgazar |
Ya no hace falta que te pegues un régimen de campeonato para reducir esos kilillos de más. Con un poco de ingenio y un vestuario adecuado se puede adelgazar virtualmente sin ningún tipo de esfuerzo.* Para disimular trupa: utiliza vestidos anchos. Camisas y chaquetas largas y sin cintura. Los pantalones rectos son tus aliados. * Para reducir pecho: escotes en pico, jerséis de cuello alto y colores oscuros. * Para esconder trasero: evita ma...
537 días 22 horas 18 minutos

Reir adelgaza

Cien por Cien Guapa
Etiquetas: Adelgaza | Natural |
Veinte segundos de pura y dura carcajada hacen que tu sistema circulatorio se llene de endorfinas - excitantes naturales que fabrica el organismo - que producen un efecto de euforia ¡total! Esta sensación es tan positiva que te olvidas de la ansiedad y de las ganas de saciarla con docena y media de bombones. O sea que reír, además de animarte, ¡adelgaza!...
538 días 22 horas 2 minutos

Adelgazar sin pasar hambre

Cien por Cien Guapa
Etiquetas: Adelgaza | Adelgazar | Tele | Cuatro |
Para adelgazar no es necesario pasar hambre y puedes conseguirlo sin esfuerzo. Sólo tinenes que poner en práctica cuatro trucos para quemar calorías: 1. Andar media hora cada día (puedes quemar casi 400 calorías) 2. Bailar en tu habitación durante media hora (quema casi 500 calorías) 3. Subir escaleras en vez de ir en ascensor (quemas 250 calorías) 4. Ver la tele o leer (quemas entre 25 y 110 caloríasa, aunque parezca increíble)...
540 días 1 hora 49 minutos

Labios finos

Cien por Cien Guapa
Etiquetas: Adelgaza | Barra de labio | Natural | Labios |
Sin pasar por la cirugía estética puedes crear un efecto mágico con el maquillaje para que tus labios parezcan más voluminosos y seductores. Conseguirás esta maravilla si los perfilas por encima de la línea natural y luego utilizas una barra de labios de color claro y brillante. Recuerda que los colores oscuros adelgazan. Otro truco es hidratarlos muchísimo por la noche. Si antes de acostarte te pones crema hidratante, o miel, o la crema que tu...
587 días 21 horas 24 minutos